Smile yoga & Body lab

メディカルヨガやパーソナルトレーニングを中心に身体の機能を生かしたレクチャーしています。痛みのある方や身体の硬い方、運動に慣れていない方でも安心して受講していただけます。
ヨガやトレーニングは人間の本来の治癒力を呼び覚まし心と身体を結びつける効果があります。ケガをしない正しいアライメントを丁寧にレクチャーしていますので、自宅練習もしやすくなります。